As castanhas de caju são ricas em aminoácidos essenciais, elementos necessários para o corpo produzir proteínas, que são macronutrientes fundamentais para crescimento, regeneração e renovação de tecidos: ossos, músculos, pele e cabelos.O ideal é consumir 12 unidades diariamente, divida esta porção em três partes e as consuma durante o dia.
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