Estudo publicado na revista norte-americana International Journal of Obesity, comparou os efeitos de uma dieta para emagrecer enriquecida com amêndoa a uma mais tradicional, suplementada com carboidratos. O grupo que comeu amêndoa não só obteve mais sucesso na REDUÇÃO DE PESO e do total de gordura corporal, como também teve mais facilidade em manter o peso estabilizado.
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